Wpadłem na pomysł założenia takiego tematu , jako że w sumie nie ma tu żadnego takiego w miarę luźnego żeby można było podzielić się jakimiś pomysłami, sugestiami, innowacjami dotyczącymi treningu (bądź wątpliwościami), albo zadać jakieś pojedyncze pytania (bez potrzeby zakładania nowego tematu). Dodatkowo można by tu wrzucać linki do jakiś [...]
siemka. Ostatnio zastanawiałem się jak wygląda światopogląd prawdziwego sportowca o silnym charakterze. Co myśli jak wstaje rano i nie chce mu się trenować? Jak motywuje się do działania? Pewnie wiele osób z forum jest prawdziwymi sportowcami. Napiszcie jak się motywować itp. Pozdro
[...] nóg było padłam na kolana po 30 miutach wstałam pomału ale boli i ból jest nie do zniesienia nie mogę robi ruchów szybkich anie siedzie ani leże boli najgorsza jest noc bo jak sie położe to za chwile budzi mnie bół i nie mogę się przewrocic na bok bol jest nie do zniesienia dziwny jak by paraliżowało człowieka nie da się opisa z ogromnym bolem [...]
no wiec mam pytanko czy ktos sie moze orientuje gdzie zrobic kurs na sedziego? jak sie dostac do SM i tego typu info jak ktos ma to bede wdzieczny :) Pozdro
[...] czy mogę nadal wykonywać delikatne treningi (redukcja). Ogólnie czuję się dobrze , czasami coś zakuje w brzuchu i w nerkach ( albo kręgosłupie). Lekarz mówił że mam przyjść jak skończę brać lekarstwa a na pytanie czy iść do specjalisty (hepatologa) powiedział że się nie opłaca i żebym poczytał w internecie jak się zachowywać w takiej sytuacji.
Uwazajcie na tego smarkacza jak bedziecie cos od niego kupowac badz robic z nim jakies interesy. Kupilem od niego bluze przed kupnem byla umowa ze jak mi nie bedzie pasowala to moge odeslac, zgodzil sie bez problemu. Jak sie teraz okazalo chce odeslac bluze to nie chce ten smarkacz podac adresu, wogole nic nie odpisuje na gg i na maila. [...]
Witam, pisałem jakis czas temu temat przed zaczęciem cyklu. Przedstawie wiec co biore: 250 cypionat/e7d 60t3 ed Jestem na tym ponad 2 tygodnie, z t3 troche dluzej, waga ladnie zleciala 3-4kg ale jak sie wkrecil test to podskoczyla o 3kg. Mam pare pytan: Tu gdzie mieszkam mam lipe z badaniami, a czuje ewidentne zalanie woda od testa, suty [...]
[...] "Nigdy nie byłem silniejszy, niż dzisiaj" - pisał przed akcją. Bezpośrednio przed zamachem Breivik przyjął stymulującą mieszankę efedryny, kofeiny i aspiryny, mającą zwiększyć jego wytrzymałość. " Imo jak na 6 tygodni bardzo dobry wynik, jednak kolejny przykład, że jak się ma problemy emocjonalne i psychiczne to o SAA należy zapomnieć.
nie wiem czy ktos zapuszczal podobny temat... bo jest taka sprawa, ze ostatnio kilku ludzi weszlo na silownie i chcialo zamowic gainera czy cos jak sie potem okazalo gosc chcial dla swej dziewczyny wziac cos bo miala zlamany kregoslup, nie znam szczegolow. Ogolnie w tej sprawie jakie suplementy byscie poradzili na odzyskanie masy miesniowej [...]
[...] don zeby mnie przepuscil. No to mysle: jeden narwany, ale wiekszosac spokojna, bil nie bede. Przeszedlem, doszedlem do kona, kupuje bilet a tu na nastepnej stacji podbiega jakis dlugowlosy typ i mowi kanarowi ze te typy skroli jakis malolatow. To ja szybko lapie bilet i szpula z powrotem. Niestety jak sie okazalo fajansy wysiadly na tej stacji [...]
1 pytanie hej mam zamiar zaczac stosowac s1+ ale slyszalem ze do tego typu prohormonow potrzeny jest jakis Anti-Estrogen czy to prawda ?? i dlaczego tak wlasnie jst a jesli jest potrzenby to czy E-form to dobra prozozycja ?? i ile paczek znaczy sie cykl robie z 2 butelek s1+ wiec ile ma byc butelek eform 1 czy tez 2 ?? i co lepiej wybrac E form [...]
[...] sie paru zbednych kilogramow. Cwicze na rowerku, steperze, biegam. Zakupilem L-karnityne i Thermo Fat Burner. Jak mam je brac w dni treningowe i nietreningowe? Slyszalem, ze jak sie nie cwiczy (dni nietreningowe) to nie powinnienem brac l-karnityny bo to nie dziala. Ze nalezy ja brac tylko i wylacznie jak sie cwiczy. Dotyczas bralem tak. Dni [...]
Proszę o pilną pomoc. Powiedzcie mi co to jest włóknienie płuc, czy prowadzi do śmiertelności?, jak to leczyć? i jak się ma sprawa jeśli ktoś wcześniej chorował na raka? Proszę o pomoc, sprawa jest naprawdę pilna
Od września jadę z nowym treningiem i chcę się przyłożyć też do odżywiania, ale jak się dzisiaj za to wziąłem to widzę, że to nie takie proste. Wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i zrobiłem taki ogólny schemat diety, a dokładne ilości ile czego policzę potem. Proszę o ocenę tego schematu. I jak zastąpić te posiłki, żeby cały dzień nie jeść [...]
[...] inna. Nie mam zamiaru tutaj owijać w bawełnę i przejdę do rzeczy. Jestem bardzo poważnie zainteresowany pójściem na studia do WSOWL, jednak nie mam zielonego pojęcia jakie są wymagania co do matury. Zwłaszcza że sytuacja się komplikuje, bo będę ją zdawać za granicą (Irlandii) i nie wiem jak będzie brana ona pod uwagę. Przedmioty do [...]
Na wstępie pragnę uprzedzić, żeby nikt nie powtarzał tego co Ja zrobiłem, bo nie wiadomo jak się może skończyć. Ktoś, kto przeczyta ten temat, może uzna że jestem idiotą, wiem, że takie dawki stosują zaawansowani kulturyści na cyklu znający się na rzeczy, ale wziąłem na próbę jedną paczkę testosteromu prolongatm, od początku waliło mi to podróbką, [...]
siema jakos na dniach mam plan zacząć swój drugi cykl i nie chce robic tego jak moi niepełnosprytni znajomi z siłowni którzy walą sobiesz szoty jak chcą kiedy chcą... a jak się spytasz o odblok to nie wiedzą o co chodzi w planach mam uzycie: deka 1-10 200mg co 7 dni prolongatum 1-12 200mg co 7 dni Mam wielką prosbe do bradziej zawansowanych [...]
[...] w szkole kiedyś na "wyciskaniu" podniosłem tylko 50kg. Ale chciał bym, żeby poprawić swoją rzeźbę bo obecnie to nie jest za ciekawa sylwetka. Zupełnie nie mam o tym pojęcia jak się za to zabrać itp, dlatego proszę o pomoc zaawansowanych, myślę, że nawet profesjonalistów w swoim fachu o pomoc, proszę się na mnie nie denerwować jeśli czegoś nie bd [...]
Witam . Mam pewien problem . Od jakiegos czasu boli mnie stopa . Zaczelo sie gdy zaczolem biegac po treningach silowych . Bol na poczatku byl niewielki i po kilku minutach przechodzi , z czasem sie nasilal az doszlo do tego ze niemoglem przebiec nawet 10 minut . W tej chwili boli tak ze ciezko mi chodzic , po przebudzeniu jest masakra , pierwsze [...]
[...] (ja uzywam takiej: http://images.kangoo.pl/73579830/7460/large/maka_zytnia_razowa_typ_2000_bio_1_kg_symbio.jpg) - dwa jajka - szklanka mleka To jest baza, do tego dodatki jakie kto lubi, ja daje 100g rodzynek i 20g moreli. Wykonanie: Do miski wrzucamy make, jajka i mleko po czym mieszamy dokladnie. Po wymieszaniu wrzucamy dodatki. Na patelnie [...]
